Als er één of meer pezen van de bicepsspier zijn gescheurd, spreken we van een gescheurde bicep. De bicep is de spier die aan de voorkant van de voorarm zit. Het is een belangrijke spier die zorgt voor het buigen van de elleboog en het heffen van de schouder. De spier begint boven de schouder en loopt door de voorarm, waar hij vastgehecht zit op het bot door middel van een bicepspees.
Als u de bicepsspier samentrekt, komt er spanning te staan op de pees. Er kan schade ontstaan wanneer er te vaak of te zware spanning staat op de pees. Hierdoor kan de bicep scheuren. Vaak gebeurt dit door een plotse of krachtige samentrekking van de bicep. Het komt ook voor dat herhaalde of langdurige activiteiten zorgen voor schade aan de bicep. Hierdoor raakt de bicep belast, waardoor de bicep verzwakt en de kans groter wordt dat het scheurt. Een gescheurde bicep komt veel voor bij gewichtheffen of bij andere sporten die de armen en biceps erg belasten.
Bij een gescheurde bicep kunt u last hebben van de volgende klachten:
- Een plotselinge pijn die optreedt aan de voorkant van de elleboog, bovenarm of schouder.
- Een knappend of scheurend gevoel.
- Pijn die vooral optreedt in de nacht of tijdens het wakker worden.
- Een zichtbare vervorming in de voorarm.
- Een verdikking van de bicep.
- Stijfheid.
- Zwelling.
- Blauwe plekken.
- Zwakte van de elleboog of schouder.
Veel mensen die last hebben van een gescheurde bicep genezen hier goed van wanneer zij snel een behandeling starten. U kunt uw arm vaak binnen een aantal weken weer normaal gebruiken. Omdat de gescheurde bicepspees niet uit zichzelf geneest, kan er wel wat zwakte blijven bestaan.
Als u de klachten negeert, kan er meer schade ontstaan, wat kan zorgen voor een langdurig herstelproces. Daarom is een behandeling die gelijk wordt gestart belangrijk voor een goed en snel herstel. Tijdens een behandeling krijgt u flexibiliteits- en krachtoefeningen die het herstel bevorderen.
Als u vermoedt dat u een gescheurde bicep heeft, zorg er dan voor dat u:
- Genoeg rust houdt.
- De pijnlijke arm koelt met een ice-pack
- U druk aanbrengt op de bicepspees en de arm hoog houdt.
Neem contact op met uw huisarts in de volgende gevallen:
- Er is duidelijk een bult zichtbaar op de bovenarm als u de arm buigt.
- U heeft een pijnlijke schouder.
- U heeft last van plotseling ontstane pijn aan uw schouder.
Voordat u belt, doorloop eerst deze vragen.
Start